洛杉矶讯
在此次新冠大流行期间，您可能会感到压力增加。美国疾病控制与预防中心 (CDC) 日前发布健康指南，为民众提供资源。
CDC指出，恐惧和焦虑可能让人无法承受并导致强烈的情绪。照顾好您的家人和朋友很重要，但也应与照顾自己平衡兼顾。
每天一个照顾自己的建议:
每个人对压力情况的反应各不相同。由于新冠全球流行病而发生的改变以及我们试图限制病毒传播的方式可能影响到任何人。在保持社交距离的时期，人们仍然可以保持社交联系并照顾其心理健康。
在COVID-19疫情爆发期间应对压力将让您、您所爱的人以及您的社区更坚强。
如果您遇到危机，请立即寻求帮助：
- 拨打911
- 国家自杀预防热线：英语请拨 1-800-273-TALK (8255)，西语请拨 1-888-628-9454，或使用生命危机聊天。
- 全国家庭暴力热线：1-800-799-7233或发送短信LOVEIS至22522
- 全国虐待儿童热线: 1-800-4AChild (1-800-422-4453) 或发送短信至1-800-422-4453
- 全国性侵热线：1-800-656-HOPE（4673）或在线聊天
- 退伍军人危机专线: 1-800-273-TALK (8255) 或危机聊天或发送短信至8388255
- 灾难救助热线 external icon。
- 老年人护理定位器: 1-800-677-1116 听障人士电话说明
