养生小贴士养胃 酸碱调和胃部不适的主要表现多为烧心、吐酸、反胃、嗳气、上腹部灼痛等不适。
刘清洲
民以食为天。每个人必须天天吃饭才能保证身体健康。我们吃的食物经过充分地咀嚼，吞咽后通过食道再到胃里储存和消化。胃受到的刺激和伤害比其他消化器官要多。所以胃病或是胃部不适是相当多见的。胃部不适的主要表现多为烧心、吐酸、反胃、嗳气、上腹部灼痛等不适。
如遇到上述不适，可立刻采取一个轻而易举地措施——就是连续不断地咽唾液。这样持续咽几分钟，如上症状就会明显缓解甚至消失。如果你有老胃病，除了按照医嘱服药外；每天有意识地连续咽几次唾液，也是一项非常好的辅助治疗。
By Jennifer Liu
如上举措是有科学道理的。因为胃液是酸性，胃部不适往往是胃酸过多所致，而唾液是弱碱性。所以当胃酸多时；咽下的大量唾液中的碱就会与酸起中和反应。胃部的不适自然就会减轻或消失了。
提个醒，如经常有上腹部不适应先到正规医院做系统检查。如是一般的胃病，不妨多做些吞咽唾液的动作，对胃病的恢复将会大有裨益。
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