【新聞速遞】通訊社 工業市報道
在現代社會節奏日益加快的今天，越來越多的人面臨著看似小問題、實則影響深遠的健康困擾。 「脊椎不正，百病叢生。」許多患者都是駝背、脊椎側彎、富貴包、長短腿、腰椎不適等問題。而這些體態改變，往往不只是「看起來不美觀」的問題，更可能帶來胸悶、便秘、失眠、肥胖、焦慮等一系列功能性失調。中醫認為，脊椎為“人之棟樑”，一旦錯位，不僅影響氣血運行，更可導致諸多臟腑功能紊亂。跌打損傷復位的意義不僅在於緩解表面症狀，而是透過恢復脊椎正位，「通經活絡、陰陽調和」為核心的身體自癒機制。正骨並不是治療的終點，而是調理的起點。真正的健康，需要日常養護。正如中醫所言：最好的醫生是自己。曬太陽、揉肚子、飲食有度，這些看似簡單的日常細節，恰恰是最天然、最經濟的自我療法。其中曬太陽，沐天諭更是自然的免費補陽良方。
白马寺传人徐林宝“正”得患者信任
白馬寺正骨傳人徐林寶說到，大多數患者並不清楚這些身體症狀與脊椎結構失衡之間的關係。在中醫脊椎醫學體系中，脊椎不正可引發多達四百餘種疾病，從胸悶、便秘、失眠、焦慮，到諸如神疲乏力、頭暈目眩、經絡不暢等問題，皆與之息息相關。他表示，“目前我接診的病人中，大約有九成都是和脊柱相關的問題，比如脊柱側彎、含胸駝背、富貴包、腰椎間盤突出等。”
嘉賓點贊白馬正骨傳人徐林寶醫師 肖博攝
然而，跌打損傷復位並不是治療的終點，而是調理的起點。徐林寶始終強調：「最好的醫生其實是自己。」 透過正骨調理脊柱，打通陽經，使身體陰陽平衡。陽經通暢後，徐林寶就會建議患者多曬太陽。他稱，「患者在調脊之後，要善於利用自然療法輔助恢復，其中最重要的一項，就是透過曬太陽來補充陽氣。」中醫講背為陽中之陽，日光是大自然最好的補陽方式，能提升陽氣，讓人精神飽滿，勝過很多補藥。每日光腳踩大地，曬背曬太陽，有助於體內寒濕排出，改善氣虛乏力。尤其在每年三伏天期間，更是養陽排濕、扶正固本的關鍵時機。
白馬正骨傳人徐林寶
除了調脊與「天諭」日曬，食療和揉腹是徐林寶另一個重要的養生建議。針對現代人普遍存在的濕氣重、脾胃虛等問題，他常推薦用小赤豆配炒薏仁煮粥食用，每週兩到三次，有助健脾利濕、消腫減重。薏仁雖祛濕效果顯著，但偏寒，需結合體質適量使用，才能發揮最大功效而不損傷陽氣。曬完太陽之後他也常向患者講授簡單實用的揉腹手法，早晚用掌心溫度推揉腹部，推開寒凝淤堵，若感覺有硬塊或有疼痛點，就多按揉一些時間，再敲敲帶脈幫助調理腸胃，打通中焦，更可以治療便秘廋腹廋。這些方式看似簡單，卻是千百年來中醫「內外兼修」的智慧體現。
白馬跌打傳人徐林寶為病患治療
夏季尤其要注意飲食調護。許多人貪涼食冷，大量攝取冰飲、甜點和西瓜等生冷之物，脾陽受損，濕氣堆積，容易引發腹部肥胖、便秘、疲倦等問題。徐林寶建議，抓住一年僅一次的三伏天黃金養生期，也是通中焦、排寒濕的最佳時機！陽氣旺盛，身體毛孔打開，寒氣更加容易排出去，中焦通了，代謝蹭蹭漲，早晚再揉腹，小肚子瘦下來，便秘的煩惱沒有了，輕鬆減掉大肚腩。代謝加快，減重瘦肚子治療便秘事半功倍！他強調，只要飲食搭配得當，配合脊椎調理與自然曬陽，體態自然會改善，體質也會逐漸增強。
養生從來不是速成的工程，也無法依賴某種單一手段解決全部問題。徐林寶所堅持的，是以中醫思維為指導、以病人自我參與為核心的調理方法。他透過復位扶正脊椎，以天諭日曬激發陽氣，再透過食療揉腹與生活習慣的調整，治療便秘幫助患者真正從根源改善健康。這是一種不求速效、卻見真效的方式，一種順應自然、調和陰陽的過程。
白馬正骨傳人徐林寶
越來越多患者在體驗後體會到，這種方法不僅能改善體態，更能帶來精氣神的整體提升。在徐林寶看來，治病並非壓制症狀，而是透過調整身體機制，讓自身成為最懂自己的「醫生」。唯有如此，健康才可持續，病痛不饞身。
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